STANY PAUMIER DUATHLÉTE - Duathlon,Course à pieds,Cyclisme

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11 avril 2010

Résultats 10 kms de Thonon 2010

Résultats 10 kms de Thonon 2010

31'29" et allé le chrono tombe encore!!! Je rentre des 10km de Thonon ou nous étions 270 au départ. Beau temps mais un vent froid et soutenu, qui ne laissait pas présager de beaux chronos. et pourtant... Dés le départ nous nous retrouvons 4 aux avant-postes...

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6 avril 2010

Résultats Coupe de France Duathlon Chateauroux 2010

Voilà c'est fait, 1ére Manche d1 de duathlon à Chateauroux plutot bien passée. Les distances avaient été modifiées pour se traduire en un sprint: 5/20/2.5, et ce qui a rendu les transitions détérminantes. Comme d'hab, les hommes forts à pieds ont imprimé...

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2 avril 2010

Vidéo 10km Chambéry 2010

Une vidéo du week-end dernier: http://tv.lepost.fr/2010/03/30/2012059_nature-tour-semi-marathon-de-chambery.html

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28 mars 2010

Résultats 10 kms de Chambery 2010

Résultats 10 kms de Chambery 2010

31'36'' Nouveau Reccord perso sur 10km Ce jour je rentre des 10km de Chambery, départ 9h et temps froid et pluvieux. Dur en plus 1 heure de sommeil en moins avec cette histoire d'horaire d'été. Bref ça commencé pas super bien, plus de 30mn pour trouver...

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26 mars 2010

Entrainement

Voici un petit retour sur ma journée de mercredi: matin 80km de vélo route,parcours profile valloné, puissance au programme, donc gros braquet pendant 90% de cette séance et une ascension (moyenne montagne) de 20mn à 20km/h sur petit plateau pour finir....

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18 mars 2010

Préparation

Je suis en pleine prépa Duathlon, eh oui ma saison va bientot débuter, et le premier rendez-vous sera Chateauroux. Le lundi 5 avril, 1ére Manche de coupe de France d1 sous un format 10/40/5: ça va faire mal !!! Donc en ce moment travail d'enchainement,...

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8 mars 2010

Retour des championnats de France de Cross-country

Ma premiére participation au championnat de France de cross-country: c'est fait! Une épreuve de folie ou j'ai découvert ce que l'on pouvais trouver de mieux en therme de densité.Quasiment 80 coureurs dans la même minute autour de moi: énorme ! J'effectue...

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3 mars 2010

Run and skate de Chamonix

Run and skate de Chamonix

Ce week-end nous finissons 2nd avec mon pote et fidél équipier Boud du run and skate de Chamonix.catégorie équipe. Au programme 12 km de course à pieds dans la neige, enfin 13 pour moi avec les nombreuses erreurs de parcours dues à un balisage de merde,...

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26 février 2010

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24 février 2010

Résultats des inter-régionaux de cross 2010

Résultats des inter-régionaux de cross 2010

Objectif hivernal atteint. Je rentre d'Yzeure (03) ou j'ai participé aux inter-régionaux de cross-country. Demi-final des Championnats de France avec 10,9km en plusieurs boucles sur ce magnifique site taillé pour les costauds. Les bosses et les relances...

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