dimanche 11 octobre

Résultats du Duathlon vert du Saléve 2009

Aujourd'hui je me suis fait plaisir et j'ai souffert, à défaut de monter sur le podium comme les années précédentes! Aprés m'être pavané dans mon canapé  pendant 10 jours, j'avais envie de cracher mes tripes, et c'est chose faite, même si les jambes sont passées à la casserole avant! Départ pour 5 bornes à pieds, à bloc derriere Johan Deldossi, j'ai du mal à le suivre mais je gére,. Je rentre dans le parc avec Jeremie Gachet (à la bagarre comme d'hab). Et  je monte sur le vélo mais les jambes??? rien...(ou plutot si du... [Lire la suite]
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mercredi 07 octobre

Reprise entrainement

Voila aprés ma coupure de 10 jours, c'est reparti. Reprise de l'entrainement aujourd'hui. Dur, mais sensations convenables. Dimanche, direction Ville la Grand pour le duathlon vert (5/21/2,5) ou mon seul objectif sera de me faire plaisir avec une bonne séance de seuil...
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mardi 29 septembre

Résultats du Trail des aiguilles rouges

Voilà ma saison trails terminée aprés cette participation au trail des aiguilles rouges : 51km avec 3500m de z+ Nous étions 700 inscrits pour cette course, départ à 5h00 du matin, il tombe une légère pluie. Le bilan rapide de ma course: - positif : Je suis trés satisfait de mon temps 7h12, alors que je visai 7h30, j'ai vraiement couru avec toutes mes capacités, aucune crampe n'est venue me perturber,le temps s'est vite amélioré, je me classe 22éme au scratch, et je me suis bien lacher dans les descentes! trop même... -négatif : Et... [Lire la suite]
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lundi 21 septembre

Résultat de la grimpée Chedde - les Ayères

Une 6éme place dimanche à la course de cote Chedde - les Ayéres, à la quelle j'ai décidé de m'engagé en derniére minute suite au forfait de mon pote Stef avec qui je devais participer à une gentleman cycliste. Je boucle cette montée de 14,5km avec 1350m de z+ en 1h22''. Devant la victoire reviens à J.C. Dupond 1h13, puis L. Mathieu 1h17 et R. Amoudruz 1h21 compléte le podium de cette trés belle organisation. le classement :  http://www.nico-laclusaz.com/Files/grimpee%20chedde/Clt+Génér...pdf
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lundi 21 septembre

Un beau mariage

Il y a le sport, mais avant tout la famille. Et me voici de retour du mariage de ma ptite soeur Stéphanie et de son mari Julien. Félicitations à tous les 2 et aux parents pour ce week-end formidable.
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mercredi 16 septembre

Vidéos de ma CCC 2009

Départ  : http://www.youtube.com/watch?v=9HIzG1hbchI avant Champex  : http://www.youtube.com/watch?v=HhPUrGCDyLc et la je commence à en baver aprés 9 heures de course  :  http://www.youtube.com/watch?v=s1ijuI1NF4c   Prochaine épreuve, le trail des aiguilles rouges le 27 septembre prochain ( 51km avec 3500m de z+ )
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jeudi 10 septembre

Photos de la CCC

Prépa avant départ H-30s   c'est parti  dans la course  aux ravitos  et aussi en famille    finish enfin  vidéos à venir   
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lundi 31 août

Résultats de La CCC

Finisher en 18h08' "MAGIQUE"    C'est tout simplement magique, 18 heures de course pendant lesquelles j'ai passé en revue tout ce qu'un sportif, un athléte peu quasiment traverser comme sentiments en une saison, voire une carriére... Tout d'abord de l'émotion, au départ, avec cette ambiance terrible et cette musique (Chritophe Colomb)qui vous traverse les entrailles et s'achéve en vous mettant la larme à l'oeil. Tous ces guerriers qui partent affronter on ne sait quoi, qui se sert les uns contre les autres comme pour se... [Lire la suite]
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vendredi 21 août

C-C-C : J-3

Voilà, aprés une dérnière sortie en montagne Samedi, ou j'ai reconnu les 3 derniéres heures de course avec mon ami Laurent (important car elles se feront de nuit) me voici donc prêt,même si j'apréhende plutôt l'affaire,pour cette premiére participation à la CCC. présentation : http://www.ultratrailmb.com/page.php?page=CCCpresentation Vendredi prochain, je prendrai donc le départ de la: Courmayeur (ITALIE) - Champex (SUISSE) - Chamonix (FRANCE) ce trail de 98km avec + de 5500m de dénivelé positif.La petite soeur de l'UTMB Le départ... [Lire la suite]
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vendredi 21 août

De retour

Me voici de retour de Corse ou j'ai fait le plein de soleil pendant mes 3 semaines de vacances à Porto-Vecchio Au programme plage,détente,plongée,loisirs en famille,etc et course à pieds biensur: Dont un 8km à Levie, sur un circuit avec une grosse patate à faire 3 fois, ou je termine sur le podium(2nd). et deux grosses sorties sur le fameux GR20, 2x 5heures de CONCA jusqu'au aiguilles de Bavella pour les connaiseurs. Cela m'a rappelé quelques souvenirs (trek pompier) et je me suis bien dépouillé...
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