Je m'étais fixé un objectif piste à la suite de mon stage club en Italie, descendre sous les 8'50'' et au mieu, battre le reccord club asj74 de 8'46'' du 3000m Chose faite!!! Hier lors des inter-clubs de Bonneville, je réalise 8'44" . Les conditions météo...

De retour de Liévin (c'est le Nord!!!) ou j'ai participé à la seconde manche de coupe de France D1 Duathlon Le programme 5km à pieds, 30 à vélo et à nouveau 5 à pieds. Un circuit en ville avec beaucoup de relances et plutôt sinueux. Je suis un peu inquiet...

8'59'' au meeting d'Aix les bains Je découvre donc la piste, et aprés m'etre jaugé sur cette séance, rdv dans 3 semaines pour un chrono aux inter-clubs de Bonneville.