jeudi 30 juin

Spécial Dédicasse

Résultat du cross du Mont-Blanc 2011  (23km avec 1450m de dénivelé+) Je réalise une bonne course, 6éme au scratch en 2h05. Dommage j'avais complétement oublié de voir un médecin pour me mettre en arrêt de travail... PFFFF une grosse erreur sans la quelle je devais finir sur le podium. Ben oui là j'ai merdé. On déborde de travail à Chamonix, c'est trés difficile de s'entrainer vu mon importante activitée opérationnelle. J'ai manqué de repos et du coup les crampes aux aducteurs aprés mi-course m'ont fait ralentir. Le... [Lire la suite]
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mercredi 22 juin

Résultats

  Mes résultats de la semaine    15'20 sur 5000m au meeting de Firminy, 4éme de ma série et victoire sur le trail court de Nouzilly (12km)         http://www.vo2.fr/fileadmin/resultats/trail-court-de-la-vallee-au-diable-resultats2011.pdf   Promenade de santé pour Anthony Borde sur 24 km, et pour Stany Paumier sur 12 km. - (dr)   « Les coureurs sont venus en nombre, on est content, ajoute le président de l'ES Nouzilly, Lucien Chantoin. Il faut dire que le temps... [Lire la suite]
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mercredi 15 juin

Prochains rdv

- Le 18/06  5000m piste à Firminy (42)  - Le 25/06  Cross du Mont blanc (Chamonix) - Le 8/08  4éme manche de coupe de France D1 Duathlon à Nancy
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vendredi 03 juin

Résultats Duathlon Lomme 3éme manche coupe de France

Lomme, Banlieue Lilloise était le rdv de la 3éme manche de coupe de France de Duathlon. Une formule en chrono par équipe. Départ de chaque club, représenté par 5 coureurs toutes les 1'30'' ,pour un circuit de 5km à pieds/ 30 à vélo/ et re 5 à pieds. Parcours en ville tout plat avec de nombreuses relances et dos d'ane.Le temps est pris sur le 3éme. Nous sommes 5 donc du TCJ: Jeremy,Anthonny,Charley,Alexandre et moi. ça ne s'annonçait pas à notre avantage, et ça c'est confirmé. 1ére partie,On se retrouve 3 devant trés rapidement... [Lire la suite]
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