lundi 21 septembre
Résultat de la grimpée Chedde - les Ayères
Une 6éme place dimanche à la course de cote Chedde - les Ayéres, à la quelle j'ai décidé de m'engagé en 
derniére minute suite au forfait de mon pote Stef avec qui je devais participer à une gentleman cycliste.
Je boucle cette montée de 14,5km avec 1350m de z+ en 1h22''. Devant la victoire reviens à J.C. Dupond 1h13, puis L. Mathieu 1h17 et R. Amoudruz 1h21 compléte le podium de cette trés belle organisation.
le classement : http://www.nico-laclusaz.com/Files/grimpee%20chedde/Clt+Génér...pdf
Un beau mariage
Il y a le sport, mais avant tout la famille.
Et me voici de retour du mariage de ma ptite soeur Stéphanie et de son mari Julien. Félicitations à tous les 2 et aux parents pour ce week-end formidable.
mercredi 16 septembre
Vidéos de ma CCC 2009
Départ : http://www.youtube.com/watch?v=9HIzG1hbchI
avant Champex : http://www.youtube.com/watch?v=HhPUrGCDyLc
et la je commence à en baver aprés 9 heures de course : http://www.youtube.com/watch?v=s1ijuI1NF4c
Prochaine épreuve, le trail des aiguilles rouges le 27 septembre prochain ( 51km avec 3500m de z+ )
jeudi 10 septembre
Photos de la CCC
Prépa avant départ 
H-30s 
c'est parti 
dans la course 
aux ravitos 
et aussi en famille 
finish enfin 
vidéos à venir
lundi 31 août
Résultats de La CCC
Finisher en 18h08'
"MAGIQUE" C'est tout simplement magique, 18 heures de course pendant lesquelles j'ai passé en revue tout ce qu'un sportif, un athléte peu quasiment traverser comme sentiments en une saison, voire une carriére...
Tout d'abord de l'émotion, au départ, avec cette ambiance terrible et cette musique (Chritophe Colomb)qui vous traverse les entrailles et s'achéve en vous mettant la larme à l'oeil. Tous ces guerriers qui partent affronter on ne sait quoi, qui se sert les uns contre les autres comme pour se rassurer, en attendant que le starter les lache pour le défi vers lequel ils se sont engagés quasi un an auparavant.
De la souffrance, bien plus que du mal, car avec ces 98km et 5650m de dénivellé positif, c'est vraiment ce que ce parcours m'a fait subir , ou la douleur dans les jambes m'à fait m'arréter à plusieurs reprises. Sans compter la chaleur qui coté alimentation vous donne du fil à retordre à l'estomac!
Du plaisir, tout ces paysages,ces chemins, ces villages de montagne traversés.
De la détresse, complétement exténué, tout seul à 2200m d'altitude, dans la nuit noire sous 0°c, à se demander ce qu'on fou là à 2h du matin avec sa lampe sur la tête...
et enfin le bonheur, celui de retrouver ses proches, ses amis,lors des ravitaillements tout au long du parcours, tous ces spectateurs amassés tout au long des 3 pays traversés. Et surtout, oui surtout celui de franchir cette banderolle d'arrivée, cette pu---- de banderolle qui depuis trop longtemps nous fait éspérer, et fini enfin par nous délivrer!
Voilà, cette course c'est du passé, mon objectif était de la terminer, ça c'est fait. 145éme sur 2000? qu'est ce que ça peut bien faire, le résultat c'est ce que cela m'a apporté. Et je dois dire que je suis comblé...
Je tiens à remercier tous ceux qui m'ont encouragé, suivi, ça fait bien plaisir. Mes potes Sylvain, Stef : Cham 3s au complet qui m'ont bien assisté. Mes 2 loulous pour le bonheur de leur présence , et surtout mon Coach, ma moitié sans qui je ne m'en serai jamais sorti...
A suivre un ptit reportage photos et vidéos trés bientôt, pour les résultats complets et autre tout est là :
http://www.ultratrailmb.com/accueil.php
vendredi 21 août
C-C-C : J-3
Voilà, aprés une dérnière sortie en montagne Samedi, ou j'ai reconnu les 3 derniéres heures de course avec mon ami Laurent (important car elles se feront de nuit) me voici donc prêt,même si j'apréhende plutôt l'affaire,pour cette premiére participation à la CCC.
présentation : http://www.ultratrailmb.com/page.php?page=CCCpresentation
Vendredi prochain, je prendrai donc le départ de la: Courmayeur (ITALIE) - Champex (SUISSE) - Chamonix (FRANCE) ce trail de 98km avec + de 5500m de dénivelé positif.La petite soeur de l'UTMB
Le départ sera donné à 10h00 et le parcours représente le contour du Mont-Blanc par l'ouest. Il y a bien entendu des points de controle et ravitaillements sur des chemins balisés,avec un réglement strict sur le materiel et l'auto-gestion. L'édition 2008 avait vu la victoire de Guillaume Lenormand(Team Salomon) en 12h26mn
Il sera possible de suivre la course en direct,grace aux puces éléctroniques que nous porterons, via le site de l' UTMB (Live) : http://www.ultratrailmb.com/accueil.php
De retour
Me voici de retour de Corse ou j'ai fait le plein de soleil pendant mes 3 semaines de vacances à Porto-Vecchio
Au programme plage,détente,plongée,loisirs en famille,etc et course à pieds biensur: Dont un 8km à Levie, sur un circuit avec une grosse patate à faire 3 fois, ou je termine sur le podium(2nd). et deux grosses sorties sur le fameux GR20, 2x 5heures de CONCA jusqu'au aiguilles de Bavella pour les connaiseurs. Cela m'a rappelé quelques souvenirs (trek pompier) et je me suis bien dépouillé...
lundi 27 juillet
Résultats 6000D
Me voici de retour de la 6000D ou plutôt devrais-je dire la 6800D !
Je prends le départ ce samedi matin à 8h00, sur un rythme plutot tranquille, nous sommes quasiment 1000 partants, pas de bousculade et les plus costauds,tels que Sherpa, Brun et Maroud, prennent déja le large. Je veux faire la prermiére grosse montée à mon rythme et en compagnie de mon ami : laurent Poirier, avec qui j'ai fait le déplacement. Mais celui-ci montre des soucis de genou et doit couper son effort. j'attends un peu puis je reprends le fil de ma course.
Je me sens bien, je passe donc le premier 1300m de dénivelé sans soucis, et sur le replat qui suit, j'augmente mon allure créscendo. Sans pour autant me livrer, je remonte des concurents et je rattrappe Joël Pellicier dit "Pelloche". Nous ferons les 3/4 de l'épreuve ensemble. Cool c'est un gars sympa et puis il connait le parcours comme sa poche.
Derniére ascension, vers le glacier à 3400m d'altitude, 2 énormes rampes se dressent, les appuis sont fuyant, là ça fait mal !!! Je bascule au sommet et à ma surprise on m'annonce 6éme. Ouahh, je prends conscience que je peux faire un super résultat, surtout que le 5éme est juste devant. Et hop j' attaque la descente toujours avec Pelloche, et prudent car on n'est qu'à mi-parcours. Et oui cette course c'est 3000m de montée pour commencer et 3000m de descente pour finir.
Arrive un nouveau point de contrôle 1000m plus bas et je commence à avoir mal aux jambes. Je me ravitaille toujours comme il faut et je continu... Plus loin 2 concurents d'abord puis un autre un peu plus loin me passent, il vont vite et pour moi cela devient dur. Je décide de m'accrocher au top 10. Arrive le contrôle de Bellecote, là je bip la puce et au moment de repartir sur une route en bitume : J'éxplose !!!! Plus de jus, les jambes raides comme des bouts de bois, crampé au quadris! il reste un peu plus de 15 bornes, je me dis que ça va être dur.
Et en effet à partir de ce moment là (km 50), je suis littéralement scotché, trop mal pour cavaler, j'alterne course, marche, et étirements... et en descente ça se paye cash : malgré mon avance, les concurents m'avalent les uns aprés les autres. Le final est interminable, je n'en peu plus et pourtant je ne sais comment je continu. Cette terrible défaillance, me fait presque regretté cette aventure. Je n'arrive même plus à avaler quoique ce soit: plus rien ne passe! c'est long-long-long
Fin de la descente il reste 5km de route, et en plein cagnard. Je trottine mais la encore je me fais doubler sans cesse. Le coté sympa c'est que les mecs qui me passent m'encouragent. Mais quand on est cuit ça ne change rien, même Corine Favre, 1ére Feminine me passe alors que je m'étire sur un rondin de bois : les Boules...Bref. je commence à entendre le speaker, je passe le centre ville et ouf l'arrivée : la délivrance!
Résultat 6H55, 29éme
Trail à la plagne notifié à la base de 60km avec 3000m de z+ et 3000m de z-. et c'est déja enorme.Or aprés avoir terminé cette course mon altimétre ne m'indique pas vraiment la même chose: 3400m de z+et z- et la distance est plus prés des 65km. Bref c'est pour tout le monde pareil, mais voilà La 6800D est née!
Pour le reste rien à redire une trés belle organisation, et j'y retournerai certainement si j'arrive à oublier ce coup de bambou. Merci à Pierre pour son camping-car, dormir, manger et se doucher sur le site c'était top.
Maintenant récup, et Vacances. 15 jours en Corse ça va faire du bien, avant de se reconcentrer sur la C-C-C.
Classement: http://www.la6000d.com/images/stories/pdf/resultats-archive/clt%206000d%202009.pdf
jeudi 23 juillet
Tour de France
Quelques photos du passage du Tour de France dans notre département:
Mardi 21 à Martigny (ville départ)
et la star:
et l'étape d' hier le 22/07 à Sallanches :
jeudi 09 juillet
Vidéo du CLM Duathlon, Chaumont
L'équipe du TPG en reconnaissance lors de notre échauffement échauffement :
http://www.youtube.com/watch?v=kfM277ogF2U
