mardi 13 mai

Ma nouvelle machine

Voici les présentation avec ma nouvelle machine                                      et oui mon vieux "Pilorge" a cédé sa place pour ce nouveau vélo "Deda" j' ai reçu le cadre il y a quelques temps déja et je viens d'achever le montage avec le groupe et des éléments bien séléctionnés:    Cadre dedacciai scuro hcr, fourche,t.de selle : déda - groupe mix Campa... [Lire la suite]
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mardi 13 mai

résultats de La filiére

Hier j'ai couru le circuit de la Filére, course cycliste en 2 étapes ou nous sommes 100 coureurs au départ - 1ére étape un clm de 9km dont une bosse de 4 km d'entrée je fini 43éme en 13'33 ,à la ramasse avec de trés mauvaises sensations dans les jambes dés le départ et je n'ai jamais pu trouver le rythme ce chrono est remporté pa Thiervoz de la roue d'or en 11'31 - 2éme étape une course en ligne de 90km trés vallonnée avec un petit col là pour moi ça va mieux, je retrouve de bonnes sensations et je fais la course tout... [Lire la suite]
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mardi 06 mai

résultats de La motte servolex

Dimanche 4 mai, je participe au criterium cycliste de la motte servolex à coté de Chambery, d'un circuit de 2.5km à faire 40fois. sans difficulté juste l'arrivée en côte; Une course trés rapide on effectue les 90 km en 2h02 soit 45km/h de moyenne . plusieurs tentatives d'échappées infructueuses dont les miennes tout au long de la course et c'est seulement à 10 tours de la fin que 9 coureurs réussissent à prendre le large. (je rate le coup de pas grand chose GRRRRR...) victoire d'alexandre Dupouhet du vc annemasse, je fini... [Lire la suite]
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vendredi 02 mai

Résultats en ce début mai

Début mai les courses cyclistes s'enchainent et voici les derniers résultats : - le 27/04/05 course de Meythet en 2 étapes (1- 95km en ligne circuit vallonné, 2- 9.5km clm)  je me surprends en début de course lors de la 1ére étape les sensations sont extra, je me retrouve dans la premiere échappée sérieuse, malheuresement au bout de 60km alors que l'on posséde 1'30 d'avance, les jambes me lachent et je dois laisser partir les gars avec moi, je fini bien loin des premiers au fond du classement;  victoire de Nicolas Racodon... [Lire la suite]
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mardi 22 avril

Résultats du duathlon des palmiers à Hyéres

Ce week-end j'ai participé au duathlon des palmiers à Hyéres, distances: 10km c.à pieds/ 60km vélo/ 10km c.à pieds; je me suis donc enfuis de mes montagnes pour aller chercher le soleil et des températures de saison et ben c'est raté : pluie,vent, sont venus durcir la course comme si ce n'était pas assez difficile...              nous sommes 250 à s'élancer plutot rapidement, je boucle le premier 10km en 38'18'' d'un parcours bien vallonné comportant 3 grosses montées, et je rentre en... [Lire la suite]
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mardi 15 avril

La reléve

Ce week-end nouveau déplacement pour une compéte, et pas une petite : le championnat de ligue Rhones-alpes. Mais cette fois c'est pas pour le papa, mais bien pour le grand fiston: Eh oui les choses deviennent sérieuse pour Théo, avec un déplacement sur Lyon pour combattre pour un titre. une grosse compéte de TAEKWONDO ou Théo commence à évoluer de façon trés sérieuse.         il doit débuter la compétition dés notre arrivée à la salle ( l'échauffement est trés bref) Le niveau est trés relevé... [Lire la suite]
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mardi 15 avril

Résultats du clm de Grignon

Le samedi 5 avril je me présente au départ du clm d'Aiton - Grignon, à coté d'Albertville 11,2km relativement plat et vent de coté légerement favorable je me classe 7éme sur 120 partants en 13'26''  soit un peu plus de 51km/h de moyenne le chrono est remporté par Cédric Piccolet de Rumilly en 12'40, et Guillome Novel (Collégue du club) fini second mes sensations dans les jambes mon bien rassurer car je me suis senti vraiement bien tout le long, en réussissant à emmener mon 53/12
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mardi 15 avril

préparation duathlon

Depuis maintenant un petit mois je suis entré dans la phase d'entrainements spécifiques en vue du duathlon de Hyéres et des championnats de France de duathlon. je viens donc de passer de grosses séances  tels que : (à pieds) pyramide 200,300,400,500,600,500,400,300,200m /  2x10 x 30''-30''  / 5x 1000m (à vélo) 10x 1' à bloc en bosse / 5x 6' allure de course récup 3'  / sortie 2h30 avec 10 sprints de 10sec (enchainements) 45' à pieds - 2h vélo - 30' à pieds / entrainements bi-quotidiens / 30'... [Lire la suite]
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lundi 31 mars

Course cycliste de CRAN-GEVRIER

Ca y est, me voici de retour dans le peloton cycliste ou je ne m'étais plus présenté depuis Mai 2007, au programme, ce dimanche, le challenge Forestier, course de Cran Gevrier en Hommage à notre ami Michel. 120 partants pour 75km d'un circuit comprennant une bosse à grimper 30 fois la bosse et les relances deviennent difficiles au fil des tours et le manque de force se fait sentir...heureusement je me sent bien cardiaquemet et dans la tête. De nombreuses attaques fusent tout au long de la course et seuls 2 hommes... [Lire la suite]
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lundi 17 mars

Résultats du Asics Winter-Trail de La Clusaz

Ce Samedi, j'ai participé au Winter-trail Asics de La Clusaz, un trail dans la neige en semi-nocturne de 14km environ avec un profile à majorité descendant : z+ 250m pour 750m ne z- Nous sommes quasiment 200 partants, et aprés une course trés difficile dans de la "soupe" ,et avec un coup de moins bien à mi-parcours, je serre les dents et fini 5éme au scratch en 47'17'' à la bagarre avec 2 autres concurents. l'épreuve est remportée par : Sebastien Fayolle en 45'14'' , pour info c'est déja lui qui l'avait emporté au Semnoz Résultats... [Lire la suite]
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