dimanche 02 octobre

Championnat de France de semi-marathon sapeurs-pompiers 2011

Sommiéres à coté de Nimes dans le Gard. Je rentre avec la médaille de bronze. Parcours difficile pour ce 21km. Les premiers kilos en grande partie de chemins et pierriers, suivent des faux plats, relances avec virages en épingle et enfin retour vent dans le nez sur des lignes droites interminables...je comprends mieux le record de l'épreuve de 1h11'30''  Tout ça assorti à un départ à 14h. Température: 30°c Chaud, chaud et chaud... Voilà ce que je retiens de la course. Malgré un départ prudent, il fallait être fort... [Lire la suite]
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dimanche 18 septembre

Thusy 2011

Un 12 km nature ce dimanche matin, levé de bonne heure, et temps vraiment excecrable... Bref fallait être motivé, mais ça c'est pas un soucis. En plus ça vallait le coup puisque je remporte l'epreuve. 41'20" de coude à coude avec mon cop de club marocain, Abdu Kiday. Le parcours trés vallonné était vraiment difficile, et fallait rester vigilant pour ne pas chuter dans les parties boueuses. Aprés l'avoir laché dans une bosse à mi-parcours, il revient dans les derniers plats descendant, et je m'impose au finish. C'est Seb Bernardo qui... [Lire la suite]
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mercredi 07 septembre

ViamRun 2011

9km pour cette course vallonnée en Nature            Je termine 2nd.  Et dans la foulée, avant les récompenses, une ptite sortie vélo avec mon Fréro Paskal (la 1ére d'une longue série...) Résultats : http://www.courir7374.fr/Files/vitam_run/r2011_%20Hommes.pdf  
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lundi 29 août

Relai de Megève

Pour cette finale des relais d'été, je faisais équipe avec Sebastien Gamel, nouvelle recrue de l'Asj74 et aprés les 6X600m chacun dans les ruelles du centre de Megève, nous remportons la course.
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vendredi 19 août

relais nocturnes

                        En ce mois d'Aout on se retrouve tous les jeudi soir pour une course en relai à 2 courreurs. La formule environ 800m chacun à faire 6 fois. Les hauts savoyards aiment bien leurs montagnes alors faut bien mettre un peu de bosse sur les parcours.... Je participe avec mon club de St JU. Premier relai, c'était à St gervais dans le centre ville. Je fais équipe avec mon pote Christophe Hallouin. Nous... [Lire la suite]
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jeudi 30 juin

Spécial Dédicasse

Résultat du cross du Mont-Blanc 2011  (23km avec 1450m de dénivelé+) Je réalise une bonne course, 6éme au scratch en 2h05. Dommage j'avais complétement oublié de voir un médecin pour me mettre en arrêt de travail... PFFFF une grosse erreur sans la quelle je devais finir sur le podium. Ben oui là j'ai merdé. On déborde de travail à Chamonix, c'est trés difficile de s'entrainer vu mon importante activitée opérationnelle. J'ai manqué de repos et du coup les crampes aux aducteurs aprés mi-course m'ont fait ralentir. Le... [Lire la suite]
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mercredi 22 juin

Résultats

  Mes résultats de la semaine    15'20 sur 5000m au meeting de Firminy, 4éme de ma série et victoire sur le trail court de Nouzilly (12km)         http://www.vo2.fr/fileadmin/resultats/trail-court-de-la-vallee-au-diable-resultats2011.pdf   Promenade de santé pour Anthony Borde sur 24 km, et pour Stany Paumier sur 12 km. - (dr)   « Les coureurs sont venus en nombre, on est content, ajoute le président de l'ES Nouzilly, Lucien Chantoin. Il faut dire que le temps... [Lire la suite]
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lundi 28 mars

Résultats des 10km de Chambery 2011

Podium pour ma reprise sur route, je termine 2nd en 31'56'' ce 10km. Les conditions étaient top, le parcours pas mal roulant, et j'avais un bon liévre! Ludo Pellé que je connais bien (pompier lui aussi) remporte l'épreuve. 4" juste devant moi. De bonnes jambes malgré ma semaine chargée( préparation duathlon oblige), le truc c'est que juste avant le dernier kilo, gros soucis de balisage et tout d'abord Ludo se trompe et lache environ 15 secondes, et moi je cherche ou il faut aller et me retrouve à slalomer entre des voitures qui... [Lire la suite]
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mardi 01 mars

Championnat de France de cross 2011

Voilà objectif hivernal terminé. Ce week-end avec ma participation aux France de cross-country qui ont eu lieu à Paray le monial. Parcours interressant, 11,8km pour ma caté, autour de l'hyppodrome,trés gras, tout plat, mais offrant de belles relances. il fallait du long en pointes. Coté course, comme dab pour cet événement ou la densité est énorme et ou il faut déja s'être pointé sur la ligne de départ pour connaitre ce genre de "guerre"...Je suis mal placé et direct enfermé aprés le coup de pétard, c'est seulement aprés 1 borne... [Lire la suite]
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jeudi 17 février

Inter-régionaux de cross 2011

AYE !!! Ben la je vais faire court, car à vite oublier !  malade, impossible de réspirer, à la rue complét, rien dans le sac. 43éme, ça passe quand même pour les France. Mais je ne me souvient pas avoir déja autant souffert pour finir une course. Pourtant le parcours était top et j'aurai tellement voulu m'y faire plaisir. Ben une autre fois! Résultats:  http://www.nico-laclusaz.com/Files/cross_2011/annonay%20CLH.pdf oh la tronche!!!
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