samedi 26 mars

Résultats des Championnats inter-régionaux de Cross 2016

C'était à Yzeure prés de Moulins dans l' Allier, sur un vrai parcours de cross. Un peu plus de 10kms avec boue, bosse et relances, le top! Je prends un bon départ mais je coupe l'effort un peu trop tot et je me fais enfermer au goulet de rétrécissement. Comme d'habitude Yazid El Madhi s'envole en cavalier seul. Je mettrais un bon moment à cravacher pour revoir la tete de course, et une fois à ma place je vais subir le prix de ma remontée. Les jambes reviendront en fin de course et je termine 3éme (vice champion) en lachant les 3... [Lire la suite]
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jeudi 28 janvier

Championnats Régionaux Cross country 2016 Mably

C'est fait! je rentre de Mably dans la Loire avec le titre de Champion Régional de Cross 2016! Sur ce parcours de 9,5kms trés roulant et sec, j'ai rapidement compris en ce début de course que j'étais dans un bon jour. Je me retrouve à l'avant et de suite nous formons un petit groupe de 4, emmené par mon coéquipier Yazid El Madhi. A plusieurs reprises aprés mi-course j'ai envie d'attaquer, mais je connais Yazid et préfére patienter car je sais que lorsqu'il va accelerer ça va faire mal. Et c'est ce qu'il fera à l'entame du dernier... [Lire la suite]
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samedi 23 janvier

Résultats des Championnats Départementaux de Cross 2016

Cette année nous sommes regroupés avec le Rhones pour ces Championnats. L'épreuve s'est déroulée à Simandres banlieue Lyonnaise La température et le temps sont cléments sur ce parcours trés interressant et pas trop gras. Quasi 9,5kms au programme. Ca part trés vite car les juniors font partis de la course, mais rapidement la hiérarchie se fait réspectée, Yazid El Madi et Cedric Fleureton se font rapidement la male sur un rythme énorme. Je préfére controler derriére. Le classement final restera ainsi, et par équipe victoire donc... [Lire la suite]
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lundi 07 décembre

Résultats cross du Laudon 2015

Aprés 1 mois et demi sans compétition et une blessure au mollet, je participe au cross du Laudon, une course nature à St Jorioz sur les bords du lac d'Annecy de 9,8kms. Je suis surpris de mes sensations plutot bonnes car avec seulement quelques footings et du vélo je ne pensais pas etre au niveau. Finalement je termine 2éme de la course (30" derriére Yazid) dont le niveau était assez relevé. Bon le mollet c'est pas encore ça...patience. Résultats: http://www.l-chrono.com/resultats2015/cross_du_laudon_long.pdf   ... [Lire la suite]
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lundi 07 décembre

Résultats 10kms du Pays Rochois 2015

Dimanche 18 Octobre, tiens une belle date ça ... j'ai participé au 10kms de la Roche sur Foron. Un parcours pas trés roulant mais sympa et qui permet de faire le point sur sa forme. Je termine 4éme derriére 3 marocains (Abdu, Houcine et Yazid) dont 2 coéquipiers. J'ai subi un peu suite à vouloir suivre Abdu les 2 premiers kms alors qu'il est en grande forme en ce moment. 32'44'' au final. Classement: http://www.l-chrono.com/resultats2015/10_km_du_pays_rochois.pdf      
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mercredi 23 septembre

Résultats des 10Kms d'Annecy 2015

Conditions idéales pour ce 10kms, même si j'ai manqué de sommeil à cause du boulot la veille, je suis content de ce résultat: 15éme en 32'05 et 1er V1. Gros niveau puisque pour monter sur le podium fallait courir en moins de 29' et top 12 en moins de 31'! Donc à ma place. Merci à mon Stef pour le supporting et ses clichés. Résultats: http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=169129 Et aller, un ptit tour du lac d'ANNECY en vélo par Col de Bluffy en... [Lire la suite]
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dimanche 19 juillet

10kms de Thônes 2015

Du plaisir, et Victoire ce soir au 10kms de Thônes.    Un parcours qui n'est pas taillé pour le chrono avec du dénivelé et au moins 3kms de sentier, mais trés sympa et populaire. Résultats ici: http://www.l-chrono.com/resultats2015/10_kms_de_thones_10.pdf La premiére féminine Kenyane (Suzane Kipsang) aura fait plus de mi-course avec moi: costo
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dimanche 12 juillet

Les foulées de Candé 2015

Aprés avoir remporté les 4 derniéres éditions des foulées vertes de Candé, l'organisateur m'invite à nouveau à l'évènement. Une course nature 100% sentiers et forêt de 18kms avec de trés grosses montées. A peine récupéré du semi de Poitiers, je voulais dérouler au moins jusque mi-parcours mais la présence d'un coureur d'Orléans en a voulu autrement... C'est donc parti sur un rythme trés soutenu, une belle intensité jusque mi-course et à 5kms de l'arrivée j'attaque et réussi à décrocher Mickael Jaunet. Je remporte donc l'épreuve,... [Lire la suite]
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samedi 11 juillet

Semi Marathon du Futuroscope 2015

Une belle organisation ce semi marathon de Poitiers, avec un parcours en ligne et départ commun au Marathon. je réalise exactement le même temps que l'année passée à 1'' prés. 10éme en 1h11'20'', 2éme vétéran. Parcours difficile, du vent et pas de supers jambes. Compliqué de faire mieux, mais toujours du plaisir. Résultats ici: http://www.racetecresults.com/Results.aspx?CId=68&RId=264&EId=2
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vendredi 22 mai

Résultats 10kms du Mans 2015

Voilà c'est fait à nouveau sous les 32'. ça faisait un bon moment que je n'y était pas parvenu. Je termine 6éme de la course en 31'48'', au sprint avec Momo Serbouti une référence de l'Athlé. Classement: http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=166706&frmepreuve=10+Km+Route+SEM  
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