lundi 17 novembre

Résultats de la course de la colline à Vetraz-Monthoux

Hier nous étions plus de 210 participants aux 11,7km de la course de la colline à Vetraz-Monthoux. Un parcours trés vallonné avec 2 grosses montées et idem en descente, Départ 10h45 plutot frisqué... Mes sensations sont excellentes, et je décide de ne pas partir trop vite. Devant, mon ami Cyrille Hanriot , Nouredine Chakour (29'30 sur 10km), et 2 gars de St Ju. se détachent. J'attends la premiére grosse bosse pour faire l'effort et c'est là que je reprends les 2 précédents. Cyrille et Chakour sont juste devant. Les kilos... [Lire la suite]
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mardi 21 octobre

Résultats des 10km de St Pierre en Faucigny

Dimanche début d'aprés midi,un temps magnifique pour ce 10 km du pays rochois, on se serait presque cru en été, j'adore. Nous sommes 173 partants pour 3 tours d'un circuit accidenté et avec du vent prononcé sur le retour. On approche du départ et mes sensations ne sont pas super à l'échauffement (fatigue?). 13h c'est le départ, plutot prudent, en faux-plat montant, on se retrouve rapidement 6 aux avant poste et nous bouclons le 1er kilo en 3'10. Accélération directe de Abdou Kidai qu'on ne reverra plus, derriere on est 3:... [Lire la suite]
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lundi 29 septembre

Résultat du trail des aiguilles rouges

Epopé de ma particpation à mon premier gros trail : Départ 5h du mat du centre des Houches, nous sommes 680 au départ, je suis en premiére ligne à coté des grosses pointures :Sherpa, dellebarre, chaigneaux... il fait nuit noire et le thermométre est proche de 0°. Aprés un petit échauffement je me sens bien et dans la tête et dans les jambes, j'envisage moins de 8h de course si tout va bien.Ma ptite femme m'a fait la surprise d'être au départ, ça me fait plaisir. (Merci Fouine) Nous partons donc pour 54km avec 4000m de dénivelé, et... [Lire la suite]
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jeudi 18 septembre

derniére séance préparation

Aujourd'hui, j'ai effectué ma derniére grosse sortie avant le trail des aiguilles rouges le 28/09 au programme : la reconnaissance de la moitié du parcours avec un ami ,Laurent Poirier, qui y participe également . Que l'on effectuera en 4h, départ des Houches,direction servoz, vieux Servoz, premiére grosse montée jusqu'au refuge de pormenaz, ensuite redescente puis chalet moenne d'anterne,redescente puis montée au col du brevent(alt 2585m). On redescend jusque Chamonix par le sentier des gardes Total de la sortie 30km en 5h avec... [Lire la suite]
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lundi 15 septembre

Résultats de l'Ancylvienne

Ce dimanche participation à une grosse course de run and bike ( relai course à pied / vélo à 2) L'ANCYLVIENNE : 46km autour du lac d'Annecy avec mon compére Christophe Boudin 850 équipes prennent le départ à 10h15 pour moi premiére participation, et au vu de notre forme du moment, nous avons le top 5 en objectif et le podium si... Mission acomplie puisque l'on boucle la course en 2h29 à la 5éme place. Pour le podium faudra encore patienter car manque de spécifique pour cette épreuve, et devant c'est vraiement trés fort ! ... [Lire la suite]
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mercredi 10 septembre

10kms d'Annecy

10 kms d'Annecy Résultats complets : http://www.widiwici.com/10kmannecy.pdf
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dimanche 07 septembre

Résultats des 10km d'Annecy

Un grand moment de bonheur Me voici de retour d'Annecy ou j'ai participé au 10km à pieds, et je dois dire que j'en reviens plus que satisfait ! Ces 2 derniéres semaines pourtant j'étais peu optimiste quand à ma participation et à établir mon nouveau temps de référence sur la distance. Ben oui suite à cette vilaine entorce à la cheville, j'ai bidouillé quelques entrainements plutot que de faire de vraies séances spécifiques. Mais malgrés tout je répond présent à l'épreuve et de quelle façon, puisque je signe un superbe:... [Lire la suite]
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dimanche 24 août

Résultats du bélier

Bonne course et bonne blessure Aujourd'hui j'ai participé au trail de la Clusaz "le bélier" , nous étions quasiment 600 au départ pour 27km avec 1000m de dénivelé positive et 450 en négatif La veille j'espérai finir dans le top5, mais à mon arrivée au départ je me rend vite compte que pour rentrer dans les 10 ça va etre chaud!  vu les forces en présence : (Hanriot,Meyssay,Pelle,Les Gachet,etc..) Le départ est donné à 9h30 précise, mes sensations à l'échaufffement sont trés bonnes; ça part trés vite et je décide de suivre les... [Lire la suite]
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samedi 26 juillet

Résultats Championnat de France de treking Sapeur-pompier

Retour de Corse On y est aller, on a vu ,et on a perdu... (et on y retournera plus!) Depuis plus d'un an maintenant on attendais ce moment avec mon équipe (mes potes) Florent Barbier, Christophe Halouin, et Christophe Boudin.  Ce déplacement en Corse à Corte pour défendre notre titre de Champion de France de Treking Sapeur-pompier Mais je peux dire qu'au lendemain de cette aventure je suis vraiement trés déçu. Sportivement d'abord car pas de victoire, moralement ensuite car je rentre avec les jambes lacerrées sans m'être fais... [Lire la suite]
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samedi 26 juillet

CROSS DU MONT-BLANC

Le samedi 28 juin, phase finale de ma préparation trek, je m'aligne au départ du cross du mont-blanc, aprés une grosse semaine d'entrainement (2600m z+ pour 50 km) une course de 23km avec 1300m de dénivelé positive. nous sommes 1300 concurents au départ sur mes terres, je n'ai pas la pression car ce n'est pas un objectif et je connais bien le parcours pour l'avoir reconnu plusieurs fois avant. Le départ est donné à 400m de la maison et coté échauffement c'est le top, coté météo grand beau temps; le rythme est plutot tranquile (il... [Lire la suite]
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