mercredi 07 septembre

Relai nocturne de Megéve 2016

Victoire au relai de Megéve. Je faisais équipe avec Thomas Kostro pour ces 12 tours (6 chacun) de 600 metres. Au coude à coude avec le duo Jeremy Gachet et Louis Pujoon a du s'employer. Une bonne séance en reprise aprés plusieurs mois sans competition, me voici enfin à 100% et cette cruralgie désormais soignée. Résultats: http://www.csportsmegeve.com/sites/default/files/RESULTATS%20ADULTES.pdf  
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jeudi 07 juillet

Ronde de Messery 2016

J'ai participé à la ronde de Messery au bord du Leman sur la petite distance. 7,5kms. course nature trés sympa et relevée. ça y est enfin je suis guéri de cette cruralgie que je trainais depuis la fin des cross! Je vais pouvoir à nouveau reprendre les séances piste et me préparer pour Septembre. En restant vigilant néanmoins. Je termine second 20''derriere Mouzoun L. un passage au 3000 en 9'05 et sans douleur ça fait plaisir. classement: http://www.l-chrono.com/resultats2016/ronde_du_leman_7.pdf
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jeudi 07 juillet

Triathlon Annecy 2016

Nous avons formé une équipe pour participer au Triathlon relai d'Annecy  format 1,5/40/10 Paul Boudin pour la partie natation, Nicolas Thiervoz pour le vélo et moi-meme pour la course à pieds. Nous voulions terminer 1er du scratch et c'est chose faite! Paul à fait une super Nat en 19'55, Nico un gros vélo en 12'08 et je boucle le 10 bornes en 32'38 2h05'53''  Victoire relai et meilleur temps Scratch Résultats: http://www.annecy-triathlon.com/wp-content/uploads/2016/06/ClassementRelais.pdf
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jeudi 07 juillet

La vitamRun 2016

Aprés quasiment 3 mois sans compétition et trés peu d'entrainement suite à une cruralgie (inflammation du nerf crural) je reprends enfin et participe à la VitamRun une course nature de 8,5kms organisé par l'ASJ74 mon ancien club. Abdu Kiday remporte l'épreuve devant Benjamin Lemay. Je termine 3eme et 1er V1. Ouf plus de douleur, je vais pouvoir reprendre les choses sérieuses tout en restant vigilant. classement: http://www.l-chrono.com/resultats2016/vitam_run_hommes.pdf
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jeudi 07 juillet

10KM de Cluses 2016

Abandon aprés mi-course suite à une douleur dans la hanche qui a fait son apparition aprés le 3éme kilometre. classement: http://www.l-chrono.com/resultats2016/10_kil_de_cluses_individuels.pdf
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jeudi 07 juillet

10KM de Chambery 2016

Je termine 2éme de la course en 33'12 sous une pluie battante et des pavés trés glissant Adrien Michaud l'emporte facilement Résultats: http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=181912
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samedi 26 mars

Résultats des Championnats de France de Cross 2016 Sapeurs Pompiers

La fin de saison de Cross s'achéve et de belle maniére. Je suis sacré Champion de France Sapeur pompier de Cross Master! Je remporte ce titre sur le parcours de Fontainebleau dans le centre équestre au terme de 8,2kms d'un circuit sec et rapide. J'étais en super forme et détèrminé pour de nombreuses raisons. Seul David Venza, auteur d'une belle course m'aura accompagné jusqu'au bout. Je l'ai joué plutot tactique et j'ai attendu le final pour me livrer. Merci à ma Tatie Gigi et mon couz Mika pour leur présence! Déplacement sympa... [Lire la suite]
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samedi 26 mars

Résultats des Championnats de France de Cross 2016

Voilà le Rdv tant attendu c'était au Mans autour de l'hyppodrome. 10,3kms d'un trés beau parcours trés gras. Un départ pour cette épreuve toujours trés impressionnant ou il faut vraiment se battre pour tenir debout et assurer une bonne entame. Les années se succédent et j'ai le sentiment que ça va de plus en plus vite... Je me trouve entre la 13éme et 25éme place et je naviguerai dans celles ci jusque la fin. Ne rien lacher reste mon état d'esprit et au terme d'une belle bagarre et d'un long sprint avec Cédric Jacquet je me... [Lire la suite]
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samedi 26 mars

Résultats des Championnats inter-régionaux de Cross 2016

C'était à Yzeure prés de Moulins dans l' Allier, sur un vrai parcours de cross. Un peu plus de 10kms avec boue, bosse et relances, le top! Je prends un bon départ mais je coupe l'effort un peu trop tot et je me fais enfermer au goulet de rétrécissement. Comme d'habitude Yazid El Madhi s'envole en cavalier seul. Je mettrais un bon moment à cravacher pour revoir la tete de course, et une fois à ma place je vais subir le prix de ma remontée. Les jambes reviendront en fin de course et je termine 3éme (vice champion) en lachant les 3... [Lire la suite]
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jeudi 28 janvier

Championnats Régionaux Cross country 2016 Mably

C'est fait! je rentre de Mably dans la Loire avec le titre de Champion Régional de Cross 2016! Sur ce parcours de 9,5kms trés roulant et sec, j'ai rapidement compris en ce début de course que j'étais dans un bon jour. Je me retrouve à l'avant et de suite nous formons un petit groupe de 4, emmené par mon coéquipier Yazid El Madhi. A plusieurs reprises aprés mi-course j'ai envie d'attaquer, mais je connais Yazid et préfére patienter car je sais que lorsqu'il va accelerer ça va faire mal. Et c'est ce qu'il fera à l'entame du dernier... [Lire la suite]
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