4 COURSE A PIEDS

Le 28 Mai je remporte le 10 kms de Bron en 33'31. Aprés un bon premier 5000 en 16' avec Romain Savoyen dans les pates je réussi à le décrocher même si je dois baisser le rythme un peu plus loin à cause du vent et de la chaleur. Résultats: http://www.associationdams.org/telecharger/classement2017scratch.pdf

Course nature de 8kms le 14/05/2017 1er en 27'30 Résultats: http://www.coursedesetangs.fr/wp-content/uploads/2017/05/course_des_etangs_8-km-2017.pdf                              

le 9 Avril Victoire de Mohamed Boulama en cavalier seul parti des le départ, et petit regret de ne pas avoir suivi car il y avait moyen de suivre un bon moment... dur le retour le long du lac, faux plat et vent défavorable. Je me classe 5éme en 32'15 et 1er M1 http://www.l-chrono.com/resultats2017/10_km_du_lac.pdf A l'arrivée pas trop le temps de respirer et de profiter de ma victoire en Master: controle anti-dopage!  Tiens bizarre, j'ai été invité su cette course et les 2 étrangers devant moi n'y sont pas conviés... mon ptit... [Lire la suite]

le 2 Avril 10kms de Cluses Je termine 3éme en 32'30, entre 2 anglais de la région. Abdu Kiday mon cop de club remporte la course. On se retrouve rapidement à 3 devant et je lache prise à mis course.  Résultats: http://www.l-chrono.com/resultats2017/10_kil_de_cluses_individuel.pdf  

Retour sur le bitume et le 10kms histoire de voir ou j'en suis coté chrono. Direction Moirans dans l'Isere pour ce 10 bornes annoncé relevé avec la participation de Chaddi, Korir, Kowal... Podium de la course avec une grosse perf pour le premier cité 28'37 ça cause! Je réalise 31'40. Une bonne course malgré le vent. 13éme et 2éme M1 une belle densité, satisfait, sachant que c'était le support des France universitaire. ... [Lire la suite]

Bourg en Bresse pour 21,1kms, les France sont à coté de la maison cette année alors j'en profite. Sans préparation et à l'issue de la saison de cross je m'étais dis que ça pouvait passé... J'ai juste fais l'erreur d'avoir trop chargé en entrainement la semaine précedente. Du coup j'arrive fatigué et sans l'envie de courir sur la ligne de départ. Des 1h08 envisagés je devrai donc me satisfaire de 1h10'40...Déçu, ça me classe 10éme M1. Dommage, on fera mieux une prochaine. ... [Lire la suite]

Voilà enfin des news, compliqué de trouver du temps pour poster les infos. Voici donc le résumé de ma saison de cross: Aprés 1 semaine de stage de préparation à Djerba en Tunisie concocté par notre Didier super président, entrée en matiére le 22 Janvier pour les Régionaux à Aix les Bains. Je remporte le titre devant mon pote Paul Waroquier avec une arrivée main dans la main, Fabien Merchat compléte le podium. Lsaison est lancée de belle maniére. ... [Lire la suite]

Run 2 Run est un 10kms en Suisse à Carouge, banlieue de Genéve, sous un format original puisque 4 boucles de 2,5kms en plein centre ville l'aprés midi donc trés festif! je termine 6éme et 1er Master1 en 32'54'' Classement: https://services.datasport.com/2016/lauf/carouge/rang091.pdf

Epreuve courue sous la pluie et avec passage sur terrain meuble, difficile de réaliser un bon chrono dans ces conditions. 16éme en 32'52'', 1er Master Résultats: http://www.10km-lac-annecy.com/classement-2016/  

Ce dimanche participation au 10kms de Grenoble. J'ai aprécié le parcours, un aller retour le long de l'Isere. Niveau relevé avec cette grille de prix qui a donné une belle course avec quasi 1000 participants. Je termine 8éme en 32'35. Victoire de Jhumbii Qaasim en 31'02''. Classement: http://10kmgrenoble.fr/Res_10KGrenoble.pdf Direction Evreux le week end prochain pour la finale de la saison de Duathlon, derniére manche de coupe de France des Clubs D1.