4 COURSE A PIEDS

Retour sur le bitume et le 10kms histoire de voir ou j'en suis coté chrono. Direction Moirans dans l'Isere pour ce 10 bornes annoncé relevé avec la participation de Chaddi, Korir, Kowal... Podium de la course avec une grosse perf pour le premier cité 28'37 ça cause! Je réalise 31'40. Une bonne course malgré le vent. 13éme et 2éme M1 une belle densité, satisfait, sachant que c'était le support des France universitaire. ... [Lire la suite]

Bourg en Bresse pour 21,1kms, les France sont à coté de la maison cette année alors j'en profite. Sans préparation et à l'issue de la saison de cross je m'étais dis que ça pouvait passé... J'ai juste fais l'erreur d'avoir trop chargé en entrainement la semaine précedente. Du coup j'arrive fatigué et sans l'envie de courir sur la ligne de départ. Des 1h08 envisagés je devrai donc me satisfaire de 1h10'40...Déçu, ça me classe 10éme M1. Dommage, on fera mieux une prochaine. ... [Lire la suite]

Voilà enfin des news, compliqué de trouver du temps pour poster les infos. Voici donc le résumé de ma saison de cross: Aprés 1 semaine de stage de préparation à Djerba en Tunisie concocté par notre Didier super président, entrée en matiére le 22 Janvier pour les Régionaux à Aix les Bains. Je remporte le titre devant mon pote Paul Waroquier avec une arrivée main dans la main, Fabien Merchat compléte le podium. Lsaison est lancée de belle maniére. ... [Lire la suite]

Run 2 Run est un 10kms en Suisse à Carouge, banlieue de Genéve, sous un format original puisque 4 boucles de 2,5kms en plein centre ville l'aprés midi donc trés festif! je termine 6éme et 1er Master1 en 32'54'' Classement: https://services.datasport.com/2016/lauf/carouge/rang091.pdf

Epreuve courue sous la pluie et avec passage sur terrain meuble, difficile de réaliser un bon chrono dans ces conditions. 16éme en 32'52'', 1er Master Résultats: http://www.10km-lac-annecy.com/classement-2016/  

Ce dimanche participation au 10kms de Grenoble. J'ai aprécié le parcours, un aller retour le long de l'Isere. Niveau relevé avec cette grille de prix qui a donné une belle course avec quasi 1000 participants. Je termine 8éme en 32'35. Victoire de Jhumbii Qaasim en 31'02''. Classement: http://10kmgrenoble.fr/Res_10KGrenoble.pdf Direction Evreux le week end prochain pour la finale de la saison de Duathlon, derniére manche de coupe de France des Clubs D1.

Victoire au relai de Megéve. Je faisais équipe avec Thomas Kostro pour ces 12 tours (6 chacun) de 600 metres. Au coude à coude avec le duo Jeremy Gachet et Louis Pujoon a du s'employer. Une bonne séance en reprise aprés plusieurs mois sans competition, me voici enfin à 100% et cette cruralgie désormais soignée. Résultats: http://www.csportsmegeve.com/sites/default/files/RESULTATS%20ADULTES.pdf  

J'ai participé à la ronde de Messery au bord du Leman sur la petite distance. 7,5kms. course nature trés sympa et relevée. ça y est enfin je suis guéri de cette cruralgie que je trainais depuis la fin des cross! Je vais pouvoir à nouveau reprendre les séances piste et me préparer pour Septembre. En restant vigilant néanmoins. Je termine second 20''derriere Mouzoun L. un passage au 3000 en 9'05 et sans douleur ça fait plaisir. classement: http://www.l-chrono.com/resultats2016/ronde_du_leman_7.pdf

Nous avons formé une équipe pour participer au Triathlon relai d'Annecy  format 1,5/40/10 Paul Boudin pour la partie natation, Nicolas Thiervoz pour le vélo et moi-meme pour la course à pieds. Nous voulions terminer 1er du scratch et c'est chose faite! Paul à fait une super Nat en 19'55, Nico un gros vélo en 12'08 et je boucle le 10 bornes en 32'38 2h05'53''  Victoire relai et meilleur temps Scratch Résultats: http://www.annecy-triathlon.com/wp-content/uploads/2016/06/ClassementRelais.pdf

Aprés quasiment 3 mois sans compétition et trés peu d'entrainement suite à une cruralgie (inflammation du nerf crural) je reprends enfin et participe à la VitamRun une course nature de 8,5kms organisé par l'ASJ74 mon ancien club. Abdu Kiday remporte l'épreuve devant Benjamin Lemay. Je termine 3eme et 1er V1. Ouf plus de douleur, je vais pouvoir reprendre les choses sérieuses tout en restant vigilant. classement: http://www.l-chrono.com/resultats2016/vitam_run_hommes.pdf