mardi 22 avril

Résultats du duathlon des palmiers à Hyéres

Ce week-end j'ai participé au duathlon des palmiers à Hyéres, distances: 10km c.à pieds/ 60km vélo/ 10km c.à pieds; je me suis donc enfuis de mes montagnes pour aller chercher le soleil et des températures de saison et ben c'est raté : pluie,vent, sont venus durcir la course comme si ce n'était pas assez difficile...              nous sommes 250 à s'élancer plutot rapidement, je boucle le premier 10km en 38'18'' d'un parcours bien vallonné comportant 3 grosses montées, et je rentre en... [Lire la suite]
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mardi 15 avril

préparation duathlon

Depuis maintenant un petit mois je suis entré dans la phase d'entrainements spécifiques en vue du duathlon de Hyéres et des championnats de France de duathlon. je viens donc de passer de grosses séances  tels que : (à pieds) pyramide 200,300,400,500,600,500,400,300,200m /  2x10 x 30''-30''  / 5x 1000m (à vélo) 10x 1' à bloc en bosse / 5x 6' allure de course récup 3'  / sortie 2h30 avec 10 sprints de 10sec (enchainements) 45' à pieds - 2h vélo - 30' à pieds / entrainements bi-quotidiens / 30'... [Lire la suite]
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lundi 03 mars

Résultats du duathlon de Salon de provence

Ce dimanche aprés un séjour en famille dans le sud, je participais à mon 1er duathlon (course à pieds,vélo,c.à pieds)  à Salon de Provence (13) une épreuve sur un trés beau parcours, et avec une météo exceptionnelle : 23° la partie à pieds se déroulais à 80% sur sentier, et le parcours vélo bien vallonné présentais une bosse d' environ 3.5km dés le départ et avec comme difficulté majeure un vent important. les distances (sprint):  5km / 19km / 2.5km Nous sommes 160 concurents au départ, et aprés une trés... [Lire la suite]
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mardi 22 janvier

résultats des Championnats de France de Triathlon neige

Comme promis voici les résultats du Chpt de France de Triathlon neige : http://www.fftri.com/spip.php?page=pop_resultats&numero_epreuve=090800099
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dimanche 20 janvier

Championnat de France de triathlon des neiges

De retour du Championnat de France de Triathlon des neiges de Chabanon ce samedi voici le bilan, trés heureux de ma participation à cette épreuve malgrés mon inquiétude et la pression que j'avais pour préparer cette course, car je n'avais jamais fais de ski de fond et c'est avec seulement 4 séances de skating que je me suis présenté au départ; mais bon super ambiance d'équipe (avec Patrick Mermillod,Boud74,Gilles Gamonet,Manuel Germano,Julien Blanc, Arnaud Coste,ma ptite famille et moi) et une grosse course à mettre au cv, ... [Lire la suite]
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samedi 15 décembre

duathlon

Licencié depuis octobre 2007 activité : duathlon, course à pieds T-M-T Président Patrick MermillodMel: teammermillodtriathlon@tiscali.fr Site internet www.tmt-triathlon.com
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