jeudi 07 juillet

Ronde de Messery 2016

J'ai participé à la ronde de Messery au bord du Leman sur la petite distance. 7,5kms. course nature trés sympa et relevée. ça y est enfin je suis guéri de cette cruralgie que je trainais depuis la fin des cross! Je vais pouvoir à nouveau reprendre les séances piste et me préparer pour Septembre. En restant vigilant néanmoins. Je termine second 20''derriere Mouzoun L. un passage au 3000 en 9'05 et sans douleur ça fait plaisir. classement: http://www.l-chrono.com/resultats2016/ronde_du_leman_7.pdf
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jeudi 07 juillet

Duathlon de Noyon 3éme manche D1 2016

Noyon, Duathlon sous la pluie... pour cette manche de coupe de France. En format contre la montre par équipe. Aprés cette longue période d'arret j'ai repris seulement cette semaine l'entrainement à pieds, je participe donc pour compléter l'équipe: Tony,Eric,Jerem et Charley. En esperant tenir la premiére cap et faire mon boulot à vélo. Format S: 3,8/20/3,8  j'ai serré les dents lors de la premiere cap donc et c'est passé. Nous prenons le vélo à 5 TOP!. Malheureusement dans le premier virage sous ces trombes d'eau Tony manque de... [Lire la suite]
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jeudi 07 juillet

Triathlon Annecy 2016

Nous avons formé une équipe pour participer au Triathlon relai d'Annecy  format 1,5/40/10 Paul Boudin pour la partie natation, Nicolas Thiervoz pour le vélo et moi-meme pour la course à pieds. Nous voulions terminer 1er du scratch et c'est chose faite! Paul à fait une super Nat en 19'55, Nico un gros vélo en 12'08 et je boucle le 10 bornes en 32'38 2h05'53''  Victoire relai et meilleur temps Scratch Résultats: http://www.annecy-triathlon.com/wp-content/uploads/2016/06/ClassementRelais.pdf
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jeudi 07 juillet

La vitamRun 2016

Aprés quasiment 3 mois sans compétition et trés peu d'entrainement suite à une cruralgie (inflammation du nerf crural) je reprends enfin et participe à la VitamRun une course nature de 8,5kms organisé par l'ASJ74 mon ancien club. Abdu Kiday remporte l'épreuve devant Benjamin Lemay. Je termine 3eme et 1er V1. Ouf plus de douleur, je vais pouvoir reprendre les choses sérieuses tout en restant vigilant. classement: http://www.l-chrono.com/resultats2016/vitam_run_hommes.pdf
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jeudi 07 juillet

Préparation Duathlon 2016

3 course de vélo en PassCyclisme et enchainement à pieds à l'issue. GP de Scionziers: je termine 7éme, dans la bonne échappée. victoire de D.Bailleux Cran Gévrier: Peloton avec de beaux efforts dans la bosse GP de Culoz: 2éme, échappé une premiére fois à 2 puis à 3 à 8 tours de l'arrivée. Victoire de S.Oswarek
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jeudi 07 juillet

10KM de Cluses 2016

Abandon aprés mi-course suite à une douleur dans la hanche qui a fait son apparition aprés le 3éme kilometre. classement: http://www.l-chrono.com/resultats2016/10_kil_de_cluses_individuels.pdf
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jeudi 07 juillet

10KM de Chambery 2016

Je termine 2éme de la course en 33'12 sous une pluie battante et des pavés trés glissant Adrien Michaud l'emporte facilement Résultats: http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=181912
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