dimanche 18 septembre

Thusy 2011

Un 12 km nature ce dimanche matin, levé de bonne heure, et temps vraiment excecrable... Bref fallait être motivé, mais ça c'est pas un soucis. En plus ça vallait le coup puisque je remporte l'epreuve. 41'20" de coude à coude avec mon cop de club marocain, Abdu Kiday. Le parcours trés vallonné était vraiment difficile, et fallait rester vigilant pour ne pas chuter dans les parties boueuses. Aprés l'avoir laché dans une bosse à mi-parcours, il revient dans les derniers plats descendant, et je m'impose au finish. C'est Seb Bernardo qui... [Lire la suite]
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lundi 12 septembre

Grand prix D1 Duathlon Nancy Finale 2011

                             Epreuve et ambitions perturbées par la pluie. A 1h de l'épreuve un orage s'abat sur le site de l'epreuve. Pourtant ce format multi-enchainement autour de la place Stanislas de Nancy prométait un beau spectacle. 3,3km a pieds/15 à vélo/ à nouveau 3,3 à pieds/ 15 à vélo et pour finir re 3,3 à pieds. Une tension est palpable dans les esprits avant le départ. Sur ces... [Lire la suite]
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samedi 10 septembre

Dauphiné Vitam'run

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mercredi 07 septembre

ViamRun 2011

9km pour cette course vallonnée en Nature            Je termine 2nd.  Et dans la foulée, avant les récompenses, une ptite sortie vélo avec mon Fréro Paskal (la 1ére d'une longue série...) Résultats : http://www.courir7374.fr/Files/vitam_run/r2011_%20Hommes.pdf  
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