lundi 24 mai

Inter-clubs piste à Bonneville 2010

Je m'étais fixé un objectif piste à la suite de mon stage club en Italie, descendre sous les 8'50'' et au mieu, battre le reccord club asj74 de 8'46'' du 3000m Chose faite!!! Hier lors des inter-clubs de Bonneville, je réalise 8'44". Les conditions météo étaient top pour moi. Seul derriére Hassan Chahdi, j'ai fait ma course en me fiant à mes seuls sensations et temps de passage au 400m; Je boucle le premier kilo en 2'49'' puis 2'58'' le second et enfin 2'57" pour le dernier. Merci à tous mes collégues et coach pour... [Lire la suite]
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lundi 10 mai

Résultats Duathlon de Liévin 2010 2éme manche coupe de France D1

De retour de Liévin (c'est le Nord!!!) ou j'ai participé à la seconde manche de coupe de France D1 Duathlon Le programme 5km à pieds, 30 à vélo et à nouveau 5 à pieds. Un circuit en ville avec beaucoup de relances et plutôt sinueux. Je suis un peu inquiet avant le départ car mes mollets n'ont toujours pas digéré les pointes de la séance piste de la semaine dérnière. Comme d'habitude un départ bien tonic et chacun cherche à se placer, nous sommes 80 au départ. Cette premiére partie à pieds procéde à un long étirement du peloton,... [Lire la suite]
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jeudi 06 mai

3000m piste à Aix les Bains 2010

8'59'' au meeting d'Aix les bains Je découvre donc la piste, et aprés m'etre jaugé sur cette séance, rdv dans 3 semaines pour un chrono aux inter-clubs de Bonneville.
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