lundi 29 septembre

Résultat du trail des aiguilles rouges

Epopé de ma particpation à mon premier gros trail : Départ 5h du mat du centre des Houches, nous sommes 680 au départ, je suis en premiére ligne à coté des grosses pointures :Sherpa, dellebarre, chaigneaux... il fait nuit noire et le thermométre est proche de 0°. Aprés un petit échauffement je me sens bien et dans la tête et dans les jambes, j'envisage moins de 8h de course si tout va bien.Ma ptite femme m'a fait la surprise d'être au départ, ça me fait plaisir. (Merci Fouine) Nous partons donc pour 54km avec 4000m de dénivelé, et... [Lire la suite]
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jeudi 18 septembre

derniére séance préparation

Aujourd'hui, j'ai effectué ma derniére grosse sortie avant le trail des aiguilles rouges le 28/09 au programme : la reconnaissance de la moitié du parcours avec un ami ,Laurent Poirier, qui y participe également . Que l'on effectuera en 4h, départ des Houches,direction servoz, vieux Servoz, premiére grosse montée jusqu'au refuge de pormenaz, ensuite redescente puis chalet moenne d'anterne,redescente puis montée au col du brevent(alt 2585m). On redescend jusque Chamonix par le sentier des gardes Total de la sortie 30km en 5h avec... [Lire la suite]
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mardi 16 septembre

Article du dauphiné libéré lundi 15/09/08

Et ben on aura toujours gagné ça !
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lundi 15 septembre

Résultats de l'Ancylvienne

Ce dimanche participation à une grosse course de run and bike ( relai course à pied / vélo à 2) L'ANCYLVIENNE : 46km autour du lac d'Annecy avec mon compére Christophe Boudin 850 équipes prennent le départ à 10h15 pour moi premiére participation, et au vu de notre forme du moment, nous avons le top 5 en objectif et le podium si... Mission acomplie puisque l'on boucle la course en 2h29 à la 5éme place. Pour le podium faudra encore patienter car manque de spécifique pour cette épreuve, et devant c'est vraiement trés fort ! ... [Lire la suite]
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mercredi 10 septembre

10kms d'Annecy

10 kms d'Annecy Résultats complets : http://www.widiwici.com/10kmannecy.pdf
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dimanche 07 septembre

Résultats des 10km d'Annecy

Un grand moment de bonheur Me voici de retour d'Annecy ou j'ai participé au 10km à pieds, et je dois dire que j'en reviens plus que satisfait ! Ces 2 derniéres semaines pourtant j'étais peu optimiste quand à ma participation et à établir mon nouveau temps de référence sur la distance. Ben oui suite à cette vilaine entorce à la cheville, j'ai bidouillé quelques entrainements plutot que de faire de vraies séances spécifiques. Mais malgrés tout je répond présent à l'épreuve et de quelle façon, puisque je signe un superbe:... [Lire la suite]
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